Smith Machine
Target Otot: Macam-macam
Deskripsi
Mesin ini memiliki banyak fungsi sesuai kebutuhan. Jika ingin melatih tubuh bagian atas seperti dada dan bahu, gunakan bench yang tersedia. Mesin ini juga bisa untuk melatih otot lain seperti otot paha, otot bokong, otot betis, serta otot punggung. Gunakan beban plate yang telah disediakan di samping. Atur ketinggian barnya sesuai kebutuhan dan atur juga pengaman yang ada di bawah bar.