Multi Press
Target Otot: Bahu Depan, Dada Atas
Deskripsi
Sesuai namanya, mesin ini multi fungsi berdasarkan posisi sandaran dan pegangannya. JIka sandaran tegak dan posisi pegangan sejajar dengan bahu maka akan melatih otot bahu. Jika posisi sandaran cenderung merebah maka akan melatih otot dada dan otot bahu bagian depan. Untuk mengatur sandaran tarik tuas yang ada disamping kursi lalu sesuaikan ketinggian sanadaran dengan menggeser kursinya ke depan atau belakang. Untuk mengatur pegangan, tarik tuas warna kuning di sebelah kiri dan atur ketinggiannya ke atas atau ke bawah.